Just do it, Anna. Foto: Daliah Immel Fotografie
Anna will fitter werden. Anna will sich besser fühlen. Anna will mit dem Laufen anfangen.
“Ich habe mich für einen zehn Kilometer Lauf im April angemeldet,” gesteht sie mir beim Mittagessen. “Zehn Kilometer!!!! Das schaffe ich nie!”
”Klar schaffst du das!” ermutige ich.
Aber Anna hat Angst. In ihrem Kopf erscheint ihr die Strecke unüberwindbar. Klein und und unbedeutend steht sie am Fuße ihres Mount Everest. Er ist so hoch, so gewaltig, der Gipfel so fern. “Da oben komme ich nie an”, denkt sie – weil sie nur den ganzen Berg auf einmal sieht.
”Anna”, sage ich, “vergiss die zehn Kilometer. Laufe erst mal nur Einen. Und wenn du Einen gelaufen bist, laufe Zwei. Und wenn du Zwei gelaufen bist, laufe Drei.”
“Du hast ja recht,” meint Anna – aber überzeugt ist sie nicht.
Oh Anna, meine Anna! Wie kann ich dir erklären, dass nur viele kleine Schritte am Ende eine lange Strecke machen? Dass Zweifel die ständigen Begleiter eines jeden Läufers sind? Dass jeder Sieg über dich selbst ein Sieg fürs ganze Leben ist? Dass die Stimme immer lügt, die dir sagt:
“Du kannst das nicht. Du bist nicht gut genug.”
Hör einfach weg, lauf einfach los, Anna.
Wie immer beginnt die Reise mit dem ersten Schritt.
Hey .. A philosophical Pony !!! Thanks and well done !!
So simple and true …
Am in DBL in due course – maybe there is a chance to convince JK to programm one unit for us ..
Thanks again for your inspering comments
http://Www.mueslibar.com
Posted by Heinrich | 24. Feb, 2012, 19:41Jaaaa Heinrich, das wäre toll. Macht der Coach bestimmt gerne. So u are running again?
Posted by littlewhitepony | 24. Feb, 2012, 19:54Wie schön, dass ich mich immer wieder zwischen den Zeilen wieder finde! Ich weiß – ein Schritt nach dem anderen!
♥
Posted by Daliah | 24. Feb, 2012, 20:36Ach da gäbe es so viele Weisheiten, aber eine stimmt immer: Der schwerste Schritt ist immer der erste…
Ich kann mich noch recht gut erinnern, als ich vor einem Jahr mit der Lauferei begann und mich immer zum Laufen quälen musste. 5 geschweige denn 10 Kilometer Laufen? Undenkbar!
Jetzt sieht das Ganze anders aus. Ich laufe gerne. Ich laufe nach Plan. Und ich laufe zusätzlich wenn ich Lust habe. Aber der erste Schritt ist manchmal immer noch der schwerste
Posted by Markus | 25. Feb, 2012, 06:07“Von 0 auf 21″ bzw. von “-10 auf 21″… morgen ist die nächste Trainingseinheit – ich muss verrückt sein. Und habe schon jetzt keine Lust meine Klamotten zu packen: zum Glück bin ich nach der Arbeit direkt zum Laufen verabredet. Aber Thorsten steigt ja bei Kilometer 10 mit ins Training ein.
Posted by Sandra | 27. Feb, 2012, 20:03